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Marche du 8 février 2014

Il fallait oser ! Les courageux ont eu raison. Un superbe "grain" comme disent les bretons ! Tous ceux qui sont sortis de leur voiture un peu vite sont trempés ... Hésitations ... Qu'est-ce qu'on fait ? Le temps d'une photo près de la cascade qui s'est...

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Conseil n°1  LE PSOAS

Conseil n°1 LE PSOAS

Nos animatrices et animateurs nous guides tout au long de l'année Muscle à "surveiller" très important pour notre quotidien Ce muscle naît principalement sur la colonne lombaire et traverse le bassin où il rencontre le muscle « iliaque » pour fusionner...

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Voeux

Voeux

Le bureau ainsi que son équipe d'animateurs et animatrices vous souhaitent à tous une bonne et heureuse année 2014 Reprise des cours lundi 6 janvier

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COUNTRY stage 1er décembre 2013

COUNTRY stage 1er décembre 2013

Nouveau stage pour la saison 2013/2014, dernier pour 2013. Nombreux à venir découvrir ces danses folkloriques Beaucoup de pas à enchainer, être en rythme, ne pas se tromper de sens et surtout ne pas perdre la tête. Ils se sont bien débrouillés pour des...

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Marche du 23 novembre 2013

Le départ était donné depuis Nesles-la-Vallée Le ciel gris, le vent froid n'a pas empêché nos marcheurs pour ce circuit de 13 km. Ces marches sont tout terrain, il faut être bien équipé. Une petite pause avec les boissons chaudes était la bienvenue. Bien...

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BOKWA  17 novembre 2013

BOKWA 17 novembre 2013

Découverte de cette nouvelle technique de Fitness. Pour vous faire venir nous avons parlé de "presque" Zumba et... Nous étions très nombreuses pour découvrir "C" "L" etc... dans un stage tonique et récréatif. Ces photos, parfois troubles, appareil photo...

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Découverte BOKWA

La nouvelle danse à la mode ! Basée sur le Zumba, mais les pas portent les noms de chiffres et de lettres. 2h de plaisir dimanche 17 novembre (8 €) Gymnase Marie Laurencin - Pontoise - rue Henri Dunant Tonique, pour celles et ceux qui aiment bouger. On...

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