06 - PILATES

Saison  2017/2018

 

 

Méthode douce basée sur le placement précis du corps, sur des mouvements lents et fluides, sur la respiration thoracique pour une mise en forme globale du corps 
 
 

 

  

 

 

LUNDI

19h00-20h00   Gymnase Nelson Mandela   Pontoise     animatrice Elisabeth

 

MARDI 

14h30-15h30   Centre Faminiale des Cordeliers   Pontoise   animatrice Sylvie

 

VENDREDI 
16h00-17h00   Gymnase Nelson Mandela     Pontoise    animatrice Sandrine