10 - RELAXATION

Saison 2017-2018

   

  

Diverses techniques sont abordées par cycle d'environ 6 séances  
L'animatrice, Nathalie, vous entrîne à apprivoiser l'esprit pour apaiser le corps. Elle choisit la technique en fonction des saisons et des besoins des personnes. 
 
Quelques techniques : 
* Relaxation progressive du Dr Jacobson 
* Training autogène du Dr Schulz 
* Yoga Nidra 
* Sophrologie du Pr Cayecedo 
* Rêve éveillé dirigé de Robert Desoille 
* Visualisation créatrice de Shakti Gawain 
* Relaxation de l'Unité dans la dualité du pr Tarab Tulku Rinpoche 

 

   

Penser à prendre une petite couverture, un coussin 

 

 

 

 

 

JEUDI  
19h-20h      Espace Larris Maradas      Pontoise   animatrice Nathalie

 

Avenue de l'Est (PONTOISE) et rentrer dans le parking des Larris Mauves puis se garer tout au fond

 

***Pour les adhérents   possibilité d'acheter une carte pour 5 cours à répartir sur l'année sportive

 

ATTENTION   le cours de Relaxation sera maintenu sous réserve de 9 inscrits minimum au 1/12/2016