CEPPE - Liste des derniers articles parus sur videos-ceppe.over-blog.com

Forme dynamisme et bien-être

3 rue Lemercier
95300 Pontoise

Secrétariat ouvert :
lundi et mercredi de 14 heures à 16 heures

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Marche du 14 avril 2012 (21/04/2012 publié dans : MARCHES )

Malgré le début des vacances de printemps, les habitués sont partis à la découverte de l’Est du Vexin dans le froid et le vent. Diaporama Kizoa : Marche 14 avril 2012 - Diaporama La prochaine et ...
Résultat du sondage (02/04/2012 )

Nous vous avons demandé de choisir le stage du 3 juin, jour de la Fête des Mères (fin du vote au 31 mars 2012) Ce sera DANSE BOLLYWOOD Le bulletin d'inscription arrive bientôt
Stage ZUMBA du 11 mars 2012 (20/03/2012 publié dans : vidéos STAGES )

Malgré une matinée froide et un gymnase pas plus chaud, l'ambiance a vite "mis le feu" et réchauffé les corps... Avant de démarrer, ne pas oublier la règle : droite, ventre rentré, bassin basculé ...
OUVERTURE D'UN COURS (24/02/2012 publié dans : Rappel d'informations )

Dès lundi 5 mars, cours de ZUMBA LUNDI 20h-21h Gymnase des Louvrais - Boulevard de l'Europe - PONTOISE
Marche du 11 février 2012 (13/02/2012 publié dans : MARCHES )

Temps superbe ! Les marcheurs étaient au rendez-vous par ce grand froid surtout sur l'esplanade du château de St Germain, qu'on a remontée face au vent ... Magnifique paysage, voir la forêt de St ...
Stage Cardio-boxing du 15 janvier (30/01/2012 publié dans : vidéos STAGES )

Nous avons eu 2 heures pour découvrir cette activité. La première heure : Un mélange regroupant l'intensité du cardio boxing et les pas du step pour un résultat tonique. Une exclusivité organisée ...
A vous de choisir ! (05/12/2011 )

Le 3 juin 2012 sera proposé un stage. Danse Orientale ? Danse Bollywood ? L’animatrice, SEMIRA, qui a déjà animé des stages pour ces danses là. Orientale CLIC ICI (montage) Bollywood CLIC ICI ...
Coteaux de la Montcient (03/12/2011 publié dans : MARCHES )

Marche du 26 novembre De plus en plus de particimants Quelques photos de cette après midi Diaporama Kizoa : Marche du 26 novembre 2011 - Diaporama Rendez-vous le 4 février 2012
DANSE AFRICAINE 20 novembre 2011 (30/11/2011 publié dans : vidéos STAGES )

Ce 20 novembre le brouillard était aussi au rendez-vous Heureusement, les accessoires amenés par notre animatrice, pour notre plus grand plaisir, nous ont vite transportées sous le soleil. Le plus ...
7 octobre, step (10/10/2011 publié dans : Vidéos STEP )

Dur de se remettre dans le bain au retour des grandes vacances. Pas toujours facile de rattraper le train en route ha ha ... Quelques adhérentes du cours débutantes sont venues tester celui des ...
Marche du 1er octobre (04/10/2011 publié dans : MARCHES )

Nous avons profité d'une météo un peu inattendue pour un 1er octobre, pour cette randonnée aux Buttes de Rôsne ...! On appréciait même l'ombre des sous-bois ... 20 km depuis Cergy, mais grand ...
1ere marche année sportive 2011-2012 (21/09/2011 publié dans : Rappel d'informations )

Paul va nous concocter toute l'année plusieurs marches. La première va nous emmener dans le Parc du Vexin dans un Espace Naturel Sensible, réserve à LEPIDOPTERES Pour en savoir plus, consulter la ...
Année sportive 2011-2012 (01/09/2011 )

Nous rencontrons de nouveau des problèmes avec le site Internet, veuillez nous en excuser. Retrouvons nous à la journée des Associations de Cergy samedi 3 septembre de 10h à 17h30 Stand 825 allée ...
2011 - 2012 inscriptions (19/06/2011 publié dans : Rappel d'informations )

Inscriptions 2011/2012 à PONTOISE Maison des Associations : · Mardi 06/09 de 14h30 à 17h45 · Mardi 13/09 de 14h30 à 17h30 Centre Familial des Cordeliers : · Mardi 06/09 de 09h30 à 11h30 Journée ...
Stage STEP du 5 juin (13/06/2011 publié dans : vidéos STAGES )

Malgré le Week-end de 3 jours, étaient présentes les « acharnées » ! Le stage était ouvert à tous, quelque soit le niveau : donc quelques « couacs » bien pardonnables. Programme difficile, avec un ...
Stage BOLLYWOOD du 3 avril 2011 (26/04/2011 publié dans : vidéos STAGES )

C'est la première fois que le CEPPE organise un stage de Danse BOLLYWOOD. Les adhérentes sont impatientes de découvrir cette danse qu'elles ne connaissent pas. Pour nous mettre dans l'ambiance, ...
Stage GYM DANSE du 27 mars 2011 (09/04/2011 )

C'était "LE DIMANCHE" du changement d'heure, mais nous étions toutes là à l'heure. Découverte et apprentissage des pas salsa Enchaînement bloc 1, beaucoup plus dansé Ca y est, le groupe se lâche ...
2 semaines pour faire la différence (04/04/2011 publié dans : Rappel d'informations )

Parrainez une amie du 30 mai au 10 juin 2011 Une agréable surprise vous attend, une réduction pour la rentrée prochaine Bulletin clic Conditions clic
Marches (05/03/2011 publié dans : MARCHES )

Après une année d'arrêt les marches ont retrouvé un animateur. Pas encore grand monde, normal c'est l'hiver (novembre 2010 et février 2011) Paul nous a fait faire de jolis circuits et nous avons ...
Stage COUNTRY du 16 janvier 2011 (21/01/2011 publié dans : vidéos STAGES )

Matinée agréable. 2 heures de plaisir, Patricia notre animatrice a bien pris le temps de nous expliquer les chorégraphies. Bien que le niveau soit "débutant" quelques difficultés étaient au ...
CEPP ' SCOPE (13/01/2011 publié dans : LE CEPP'SCOPE )

Forme, dynamisme et bien être Janvier 2011 Numéro 19 Sommaire: Voeux / stage country Dossier : comment choisir ses chaussures de sport Sorties CODEP / info musique Petites annonces, randonnées ...
Stage DANSE AFRICAINE 7 novembre 2010 (23/11/2010 publié dans : vidéos STAGES )

C'est la première fois que nous commençons aussi tôt, dans l'année sportive, nos stages. Elisabeth a apporté du matériel pour nous mettre dans l'ambiance. Certaines s'étaient déjà habillées toutes ...
CEPP ' SCOPE (25/10/2010 publié dans : LE CEPP'SCOPE )

Forme, dynamisme et bien être Octobre 2010 Numéro 18 Sommaire: Présentation / Assemblée générale Dossier: les sodas et les jus de fruits La relaxation Petites annonces, randonnées pédestres, ...
CEPP’SCOPE (17/06/2010 publié dans : LE CEPP'SCOPE )

Forme, dynamisme et bien être Numéro spécial inscriptions Juin 2010 Ce numéro est un journal spécial inscriptions pour votre prochaine saison sportive 2010/2011. Il s’agit pour vous de noter dès ...
Stage Gym Danse 2010 (27/05/2010 publié dans : vidéos STAGES )

Cette année, le stage était d’influence « Reggaeton » Les participantes étant déjà initiées, Josselyne notre animatrice, après l'échauffement est passée rapidement à la chorégraphie. Première ...
CEPP’SCOPE (22/04/2010 publié dans : LE CEPP'SCOPE )

Numéro 17 Avril 2010 Forme, dynamisme et bien être Sommaire : La méthode Pilates Mots croisés - Ateliers Yoga Dossier : un défin interessant Insos, stages, petites annonces, nouveau mail CEPPE Dès ...
Stage découverte DANSE ORIENTALE, 21 mars 2010 (25/03/2010 publié dans : vidéos STAGES )

Par cette belle journée de printemps, tant attendue, nous découvrons la Danse Orientale. Le positionnement du corps est important pour réaliser ces mouvements jolis à regarder, mais pas si simples ...
cours du 2 février 2010 (16/02/2010 publié dans : vidéos GYM DANSE )

Après 4 mois de cours, le rythme s'intensifie, la chorégraphie est plus compliquée. Beaucoup de déplacements dans l'espace, tout est là pour nous faire perdre nos repères.
Stage découverte danse COUNTRY (05/02/2010 publié dans : vidéos STAGES )

Nous nous sommes retrouvés pour la première fois à l'Espace Larris-Maradas de Pontoise pour ce stage découverte. Salle un peu petite pour 30 personnes mais le plaisir, la bonne humeur étaient au ...
CEPP'SCOPE (25/01/2010 publié dans : LE CEPP'SCOPE )

Numéro 16 Janvier 2010 Forme, dynamisme et bien être Sommaire: •Voeux 2010 •Sorties CODEP, ateliers yoga •Dossier: les courbatures •Infos : stages, petites annonces, coordonnées CEPPE et du sport ...
STEP du 4 décembre 2009 (07/12/2009 publié dans : Vidéos STEP )

Bien alignées, les participantes ne se laissent pas perturber. Face à face ce n'est pas si facile qu'il y parait. Les quelques hésitations sont bien pardonnables pour cette 2ème vidéo de l'année
Gym danse 2009/2010 (30/11/2009 publié dans : vidéos GYM DANSE )

Premières vidéos L'année a commencé avec de nombreuses débutantes. L'échauffement nous a permis de découvrir certains pas , les enchaîner et les mixer pour augmenter la difficulté, puis après ...
STAGES 2009 / 2010 (21/11/2009 publié dans : Bulletins d'inscriptions stages )

Après beaucoup d'obstacles pour trouver une salle, nous pouvons organiser 3 stages pour cette année sportive. COUNTRY **COMPLET** Dimanche 24 janvier 2010 Espace Larris-Maradas (ELM) PONTOISE 10h ...
CEPP’SCOPE (09/11/2009 publié dans : LE CEPP'SCOPE )

Forme, dynamysme et bien être Numéro 15 Octobre 2009 Sommaire: • Logo CEPPE– Assemblée Générale • Sorties CODEP– Ateliers yoga • Dossier: 10 conseils pour votre dos • Infos-Petites annonces, ...
Tout premier cours de STEP (21/09/2009 publié dans : Vidéos STEP )

Beaucoup de nouveaux qui n'ont jamais fait de step. Il faut prendre contact avec cette marche, ne pas avoir peur de tomber au moment des déplacements. Nadine ne nous ménage pas, le rythme est ...
C'est la rentrée 2009/2010 (04/09/2009 publié dans : Rappel d'informations )

Cette année le CEPPE organise une après midi porte ouverte au Gymnase de la Piscine Cergy (St Christophe) Nous vous invitons à nous retrouver dimanche 13 septembre de 14h à 18h Animation GRATUITE ...
CEPP’SCOPE (28/05/2009 publié dans : LE CEPP'SCOPE )

mai 2009 n° 15 Sommaire: Inscriptions CEPPE Inscriptions suite - Infos. Dossier: les femmes et le sport Mots croisés, petites annonces, coordonnées CEPPE L'année n'est pas encore terminée mais il ...
Gym-danse LIA avec un zeste d’HIA (12/04/2009 publié dans : vidéos GYM DANSE )

Nous terminons le second trimestre sur un rythme endiablé. La chorégraphie se complique, plus rapide, nous avons de plus en plus de changements de directions, de tours, de quoi nous perdre dans la ...
Stage du 5 avril 2009 Reggaeton Fitness (08/04/2009 publié dans : vidéos STAGES )

Nous étions 33 dans une salle un peu petite pour bien nous exprimer et filmer. L'ambiance était là ! Apprentissages Une petite pose était la bienvenue. Nous reprenons des forces pour terminer la ...
Step du 6 mars 2009 (10/03/2009 publié dans : Vidéos STEP )

Après deux semaines de vacances, il faut s'y remettre. Pendant l'apprentissage de la chorégraphie nous avons eu quelques faux départs ... La bonne humeur est là, nous rigolons bien de nos bétises. ...