CEPP’SCOPE

Publié le par Cercle d'Education Physique Pontoise et Environs

mai 2009  n° 15

 

 

 

Sommaire:

Inscriptions CEPPE

Inscriptions suite - Infos.

Dossier: les femmes et le sport

Mots croisés, petites annonces, coordonnées CEPPE

 

 

L'année n'est pas encore terminée mais il faut déjà penser à la rentrée suivante! c'est pourquoi nous vous proposons de noter dès à présent les ....

 

 

Dates des inscriptions

 

  • Le 5 septembre 2009

Aux Forums des associations

à Pontoise et à Cergy de 10H00 à 18h00

à Ennery de 14h00 à 18H00

 

  • Le Mardi 8 septembre 2009

à la Maison des Associations de Pontoise, 7 Place du Petit Martroy

de 9h à 12h et de 14h30 à 18h

 

  • Le Mercredi 9 septembre 2009

- au Centre Familial des Cordeliers, rue Rodin à Pontoise de 9h30 à 11h30

- au Complexe sportif des Maradas, 7 Passage du Lycée à Cergy de 17h à 19h30

 

  • Le Lundi 14 septembre 2009

à la Maison de Quartier St Christophe, 12 Allée des petits pains

(Axe majeur horloge) à Cergy de 9h30 à 11h30

 

  • Le mardi 15 septembre 2009

- à la Maison des Associations de Pontoise de 14h30 à 18h

- au Complexe sportif des Maradas à Cergy de 17h à 19h30

Vous pouvez également choisir les inscriptions par courrier




Pour cela il vous faudra télécharger le bulletin d'inscription sur le site

(dès le mois de juillet), le remplir et le renvoyer avec :

 

- le montant de l'inscription ( possibilité de faire 2 chèques) OU chèques vacances

- un certificat médical (attention ! il doit être daté à partir du mois de juillet pour qu'il

soit valable pour la rentrée)

- une enveloppe timbrée libellée à votre adresse.


INSCRIPTIONS

 

TARIFS SAISON 2009-2010

Cotisation annuelle de Septembre à Juin, il n'y a pas de cours pendant les vacances scolaires.

Le certificat médical est obligatoire avant l'accès au 1er cours.

 

Les Chèques vacances sont acceptés.

 

GYMNASTIQUE ADULTES :           143 euros

 

GYMNASTIQUE SENIORS :             97 euros

 

GYMNASTIQUE ENFANTS :             90 euros, 2ème enfant :74 euros, 3ème enfant : 36 euros

 

YOGA :             180 euros, pour 1heure supplémentaire par semaine (par trimestre) 40 euros

 

GYM +YOGA :           260 euros

 

GYM SENIORS + YOGA :             212 euros

 

Tarif étudiant (- 15% jusqu'à 25 ans avec justificatif ) pour les cours de gym, yoga et gym+yoga

 

Reprise des cours le jeudi 17 septembre 2009


 

FOOTING

 

Le footing a repris depuis le lundi 4 mai pour un cycle de 8 séances.

L'objectif à atteindre est de courir au moins 30 mn sans s'arrêter. Pour cela la démarche est très progressive, avec un temps de course toujours suivi d'un temps de marche active  récupératrice. Nous augmentons au fur et à mesure le temps de course et diminuons celui de récupération.

12 personnes étaient présentes à la 1ère séance. 40 mn d'effort avec un parcours dans le bois de Cergy et tout le groupe a bien suivi !!

 

Rappel du rendez-vous : le lundi à 19h précises sur le parvis de la préfecture au niveau de l'entrée de la piscine.

Attention il n'y a pas de vestiaire...

 


INFO  EXPO

 

Exposition de peintures d'Isabelle Gilais
En voici quelques aperçus












Venez découvrir ses toiles jusqu'au 28 mai 2009

Rendez-vous à :

Douceurs et Découvertes , salon de thé et Galerie d'art

64 boulevard Noël Marc

78570 Andrésy

ouvert du Mardi au Samedi de 10h à 18h30 et Dimanche de 14h30 à 18h30


DOSSIER

 

La femme et le sport

Pierre de Coubertin dit un jour : " le seul véritable olympisme est à mes yeux l'adulte mâle individuel... Quant à la participation des femmes j'y demeure hostile. C'est contre mon gré qu'elles ont été admises àun nombre grandissant d'épreuve ".

Ce « grand homme », à l'origine de ce que sont de nos jours les jeux olympiques, manifesta néanmoins un manque de clairvoyance. Car depuis cette déclaration, l'histoire nous montre que la participation des femmes au mouvement sportif s'est développée.

« Créer une culture sportive qui facilite et valorise la pleine participation des femmes à tous les aspects du sport, établir une convention dans le sport sur l'élimination de toutes les formes de discrimination à l'égard des femmes, rappeler le rôle du sport en matière de culture, d'épanouissement , d'intégration et de santé pour les femmes.

Le thème des femmes dans le sport est en effet toujours d'actualité dans les colloques et les instances sportives.

 

Malgré cela nous savons tous que l'incorporation de la femme dans le sport n'a pas été une chose facile et ne l'est toujours pas pour diverses raisons, principalement d'ordre culturel, structurel ou encore socio-économique.

Certains auteurs considéraient même qu'anatomiquement et morphologiquement, la femme n'était pas faite pour le sport alors même que la commission médicale du comité olympique international parlait de l'intérêt que peut engendrer la pratique d'une activité physique voire même athlétique chez les jeunes filles et les femmes.

 

Pour l'histoire :


Le sport féminin est apparu timidement à la fin du 20ème siècle, puis il s'est imposé

dans la majorité des disciplines sportives.

Le basket-ball a été pratiqué officiellement par des femmes aux USA en 1892. Mais ce n'est seulement qu' en 1912, à Stockholm qu'une épreuve féminine est entrée en compétition aux jeux olympiques ; il s'agissait alors de la natation.

 

Différence entre l'homme et la femme :


Il est évident qu'il faut tenir compte des différences constitutives et physiologiques entre l'homme et la femme pour mieux comprendre la répercussion des activités physiques

sur l'organisme.

Alors que la différence entre les sexes est peu élevée au cours de l'enfance, elle s'accentue à la puberté avec un développement de la masse musculaire plus important chez les garçons et une augmentation du tissu adipeux plus marquée chez les filles. Ainsi, la femme présente sur le plan morphologique un bassin plus large, des fémurs convergents, des épaules plus étroites. Son squelette est plus fragile de par le fait que ses réserves en calcium sont inférieures à celles de l'homme, son rythme cardiaque est plus rapide, sa musculature est moins développée et plus fatigable et sur le plan biologique, sa masse sanguine est plus faible.

 

Notons cependant que l'organisme féminin dispose d'un certain nombre d'avantages pour la pratique du sport comme une plus grande souplesse grâce à une hyper-laxité physiologique des ligaments, des réserves lipidiques plus importantes très favorables aux exercices d'endurance et à la lutte contre le froid et sur le plan nerveux des réactions souvent plus rapides que chez l'homme.

Quant à l'entraînement, il permet à la femme d'atteindre plus vite et plus facilement un taux de consommation maximal d'oxygène plus élevé. Toutes ces différences permettent aisément de constater que la majorité des efforts physiques ne peuvent être disputés à égalité entre hommes et femmes, quoique dans certains cas il nous ait été prouvé le contraire.

Ainsi, à travers ce constat, les sports de prédilection pour la gente féminine seraient donc les sports faisant appel à la souplesse et aux qualités artistiques plutôt qu'à la force mais n'excluent en rien d'autres disciplines.

 

Et aujourd'hui ?

Les femmes sont de plus en plus nombreuses à pratiquer des activités physiques et sportives : de 9% en 1968, on constate une progression à 48% aujourd'hui. Cependant, même si elle augmente, la pratique féminine licenciée, reste nettement en retrait par rapport à celle des hommes puisque 2/3 des licenciés sont des hommes.

Concernant l'accès des femmes dans le sport aux postes à responsabilité, plus on progresse dans la hiérarchie , moins il y a de femmes.... Ce constat de cette sous-représentation féminine aux postes de responsabilité élective est également observé en matière d'encadrement technique.

A titre de simples illustrations, au 31 décembre 2006, 30% des conseillers techniques sportifs (CTS), 10% des entraîneurs nationaux(ales) (EN) et 4% des directeurs techniques nationaux (DTN) sont des femmes.

 

Pour terminer on pourrait évoquer la place du sport féminin dans les médias en observant la place donnée aux sports avec des équipes féminines. Seul le tennis est une exception et les journalistes utilisent souvent cet exemple pour justifier de leur frilosité vis à vis du sport féminin, moins spectaculaire !

Il faut sans doute sous entendre « qui ferait moins d'audimat !! »


MOTS  CROISES 



























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CEPPE

 

Vous avez la parole !!

Vous avez des suggestions sur les cours pour l'an prochain, d'autres horaires, d'autres lieux.

Vous désirez écrire un article sur un sujet qui vous passionne....

Vous souhaitez émettre une proposition d'activité nouvelle...

N'hésitez pas, prenez la plume, exprimez vous et faites nous parvenir vos idées ...

 

Soit au bureau : 3 rue Lemercier, 95300 PONTOISE tél: 01 30 73 53 94

Soit par e-mail : ceppe@laposte.net , soit en donnant votre proposition à un professeur.

 

 

Site Internet : http://ceppe.populus.ch

Blog : http://videos-ceppe.over-blog.com 

 

 

 

Prochaine parution : octobre 2009

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