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Octobre 2006 gym danse

Comme promis, maintenant la gym danse. On constate que là aussi nos adhérentes sont très sérieuses, nous en sommes à la troisième séance sur cette chorégraphie. Cela semble simple, mais il faut coordonner les bras et les jambes, mémoriser l'enchaînement...

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gym tonique

Un échauffement c'est très important ! Cela permet de réveiller le corps, de préparer les muscles aux exercices qui suivront pendant le cours. Chaque professeur amène son échauffement différemment, ici nous travaillons aussi la mémorisation, la coordination,...

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